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簡介：《四季養(yǎng)生》是一部于2006年在大陸播出的精品養(yǎng)生類綜藝節(jié)目。該節(jié)目核心圍繞“天人合一”的傳統養(yǎng)生智慧，系統性地闡述了如何依據春、夏、秋、冬四季更迭中寒、熱、溫、涼的氣候特性，進行動態(tài)、科學的個人健康管理。 節(jié)目內容生動詳實，并非枯燥的理論說教。在春季篇章中，它會著重介紹如何“生發(fā)陽氣”，通過適當的戶外活動和食用辛甘發(fā)散的食物，幫助身體從冬季的收藏狀態(tài)順利過渡，應對多變天氣。夏季部分則強調“清熱防暑”，指導觀眾如何通過飲食調理（如綠豆湯、苦瓜）和合理作息避免暑濕傷身，同時注意養(yǎng)護心氣。 轉入秋季，節(jié)目會探討“滋陰潤燥”的主題，應對秋燥帶來的口干、皮膚